1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एस्काबेचे में गुइनेओ की कप
कप ऑफ गुइनेओस इन एस्काबेचे कैरिबियन व्यंजन से एक जीवंत और स्वादयुक्त व्यंजन है, जिसमें कच्चे हरे केले एक तेज़ संतुलन वाले सिरके, लहसुन, और मसालों में मरिनेट किए गए होते हैं। यह ताजगी भरा व्यंजन अक्सर प्याज और बेल पेपर्स के साथ एन्हैंस किया जाता है, जो एक क्रंची बनावट और रंग का एक झटका जोड़ता है। पोटैशियम और आहारी फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो फैट कम होता है और पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है। एक साइड डिश या हल्का स्नैक के रूप में संगठित, कप ऑफ गुइनेओस इन एस्काबेचे न केवल स्वादिष्ट है; बलपूर्ण रसों और पौष्टिक सामग्रियों का जश्न है जो आपकी मेज़ पर एक उष्णकटिवर्षीय स्वाद लाता है।
