1 serving (2 grams) contains 8 calories, 0.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.4 g | 67% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 395.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.1 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 24.7 g | 88% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 41.9 g | 83% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2190.6 mg | 168% | |
| आयरन | 156.1 mg | 867% | |
| पोटैशियम | 4207.1 mg | 89% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जीरा बीज
जीरा बीज एक बहुमुखी मसाला है जिसमें गरम, पृथ्वीय स्वाद होता है, जो दुनिया भर में खाने की स्वादिष्टता में प्रयोग होता है, खासकर भारतीय, मध्य पूर्वी और मैक्सिकन व्यंजनों में। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, जीरा बीज की स्वास्थ्य लाभों के लिए मान्यता है, जिसमें पाचन को सहायता पहुंचने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के सम्भावना है। इनमें आवश्यक तेल, लोहा और मैंगनीज़ शामिल है, जो किसी भी भोजन में पोषण से भरपूर योगदान है। अपने खाना पकाने में जीरा बीज शामिल करें ताकि इस प्राचीन मसाले के लाभ को प्राप्त करते हुए स्वाद को बढ़ाएं। चाहे पूरा हो या पीसा हो, जीरा बीज एक विशेष सुगंध और स्वाद लाता है जो आपके रसोईघर के निर्माण को ऊंचा उठाता है।
