1 serving (8 grams) contains 22 calories, 0.9 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 38.5 g | 49% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 303.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 101.2 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 27.3 g | 97% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 27.0 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1212.1 mg | 93% | |
| आयरन | 42.1 mg | 233% | |
| पोटैशियम | 3242.4 mg | 68% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जीरा पाउडर
जीरा पाउडर एक गरम, सुगंधित मसाला है जो ग्राउंड जीरे के बीजों से बनता है, और जिसे उसकी समृद्ध, पृथ्वी स्वाद के लिए जाना जाता है। मध्य अमरीका और दक्षिण एशिया से उत्पन्न होने वाली यह मुख्य घटक भारतीय, मध्य पूर्वी, और मैक्सिकन व्यंजनों में उत्कृष्टता लाता है। लाभकारी यौगिकों से भरपूर, जीरा में प्रदायक ऊर्जा, पाचन को सहायता प्रदान करता है, और आंशिक-संघाती गुणों हो सकता है। अतः, यह कैलोरी में कम है, इसे अपने भोजन में एक स्वस्थ योगदान बनाना बेहद उत्तम है। करी, सूप, या टैकोज पर छिड़कें और स्वाद की बढ़ोतरी के लिए इसका आनंद लें और इसके साथ आने वाले स्वास्थ्य लाभ भी उठाएं!
