1 serving (150 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला चना
जीरा चना एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो मज़दार चने को धार्मिक जीरा के साथ मिलाकर एक गर्म, खस्ता स्वाद लाता है जो कई पकवानों के लिए उपयुक्त है। मध्यावर्ती और मध्य पूर्व भोजन से उत्पन्न, ये चने हम्मूस, सलाद और करी में एक मुख्यांश हैं। पौधा-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और लंबे समय तक भरपूर महसूस करने में मदद करते हैं। अपने भोजन के लिए इन्हें एक पोषण से युक्त उपभोक्ता बनाएं - एक आसान तरीका जोड़ने के लिए तथा आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए स्वाद और फ्लेयर जोड़ने के लिए। आज ही जीरा वाले चने के प्रचुर स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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