1 serving (20 grams) contains 75 calories, 2.4 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
525.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 91.0 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 15.4 g | 55% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 140.0 mg | 10% | |
| आयरन | 7 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जीरा आटा परत
जीरा आटा परत एक स्वादी अंजनी काट जीरा बीज और फाइन आटे का है, जिसे अपने व्यंजनों में मसालेदार स्पर्श डालने के लिए पूर्ण माना जाता है। दक्षिण एशियाई और मध्य पूर्वी व्यंजनों से उत्पन्न, यह परत तले हुए खाद्य से लेकर बेक्ड स्नैक्स तक को सुंदर बनाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, जीरा को अपनी विभिन्नमुलर्चित गुणों और पाचन लाभों के लिए जाना जाता है, जो आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। अपनी समृद्ध खुशबू और मिट्टीले स्वाद के साथ, जीरा आटा परत न केवल आपके रसोई नाटक को ऊँचा करती है बल्कि हर दिन के पकाने में एक खुशगवार ट्विस्ट भी लेती है।
