1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 354.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा दही चटनी
खीरा दही डिप एक ताजगी और तेज़ रसीला मिश्रण है जो मुलायम ग्रीक दही को क्रंची खीरों, लहसुन, नींबू का रस, और थोड़ी सी सुवा के साथ मिलाता है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह डिप न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भरपूर भी है। इसमें कैलोरी कम है, प्रोटीन उच्च है, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जिससे यह एक हल्के नाश्ते या ताजगी वाले सब्जियों और पिता रोटी के स्वादिष्ट सहयोगी के रूप में एक शानदार चयन है। गर्मियों की एक अवसरों के लिए, खीरा दही डिप एक ठंडा खाना है जिसे आपके स्वाद की बुद्धिमत्ता से प्यार होगा!
