खीरा तरबूज स्मूदी

खीरा तरबूज स्मूदी

Beverage

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (250 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
75.7
कैलोरी
0.9
प्रोटीन
18.9
कार्बोहाइड्रेट्स
0.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
75.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.5 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 9.5 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18.9 g 6%
आहारी फाइबर 1.4 g 5%
शुगर्स 14.2 g
प्रोटीन 0.9 g 1%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 18.9 mg 1%
आयरन 0.5 mg 2%
पोटैशियम 189.3 mg 4%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

90.3%
4.3%
5.4%
फैट: 4 cal (5.4%)
प्रोटीन: 3 cal (4.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 75 cal (90.3%)

About खीरा तरबूज स्मूदी

ककड़ी तरबूज स्मूदी एक रायसुखाने कढ़ी हुई भेजने वाली लज़ीज़ मिश्रण है जो ऊर्जापूर्ण ककड़ी को पके हुए तरबूज की मिठास के साथ मिलाती है। यह जीवंत पेय में सेब का एक छिड़कावा और तेज़ी से चटपटे आहार के लिए मिठे सिरे की सुझाव देता है। मध्य आवे आहार में अक्सर पाई जाने वाली हल्के, ताजगी भरे स्वाद से उत्पन्न होती है, यह स्मूदी केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है। ककड़ी कम कैलोरी में है और ज्यादा पानी की मात्रा है, जबकि तरबूज विटामिन A और C, एंटीऑक्सिडेंट्स, और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर है। एक गर्म दिन पर ठंडा होने के लिए परफेक्ट, यह एक अपराधमुक्त लुभावने, जो आपके शरीर को पोषण देता है और आपके स्वाद में आनंद लेता है।