1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी टमाटर मिठा शिमला मिर्च एवोकाडो सलाद
खीरा टमाटर मीठी शिमला मिर्च एवोकाडो सलाद एक ताजगी और रंगीन डिश है, जो किसी भी मौसम के लिए उत्तम है। यह रंगबिरंगी मिश्रण में ताजा खीरे, रसीले टमाटर, मीठी बेल पेपर्स और क्रीमी एवोकाडो शामिल है, जिन्हें सभी एक सुरीली क्रैंच के लिए मिलाया गया है। मध्यौग पोषणसम्पन्न सागरी भोजन से प्रेरित, यह स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर है। विटामिन एवं सी से भरपूर यह सलाद आपकी प्रतिरोधी तंतु को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। एवोकाडो से मिलने वाले स्वस्थ फैट्स हार्ट संरक्षण प्रदान करते हैं, जिससे यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। इसे एक हल्के लंच के रूप में या अपने अगले समूह में एक उत्कृष्ट साइड डिश के रूप में आनंद लें!
