1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा टमाटर प्याज सलाद
ककड़ी टमाटर प्याज सलाद एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो ताजे ककड़ी, रसीले टमाटर, और तेज प्याज को मिलाकर बनती है। मध्यआसीय खाने से उत्पन्न, यह सलाद स्वाद से भरपूर है जबकि यह अद्भुत रूप से स्वास्थ्यप्रद है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह कैलोरी में कम है और हाइड्रेशन में धनी है, इसे किसी भी भोजन के लिए एकदम सहायक बनाता है। ताजगी देने के लिए थोड़ा जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं। इस रंगीन सलाद का आनंद लें जैसे एक हल्के लंच, साइड डिश, या एक पोषक बूटी जो आपके स्वास्थ्य के लक्ष्यों का समर्थन करता है!
