1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी टमाटर मोज़ेरेला सलाद
खीरा टमाटर मोज़रेला सलाद एक चमकदार और ताजगी भरी डिश है जो खीरों की कुरकुराहट, पके हुए टमाटरों की रसदारी, और ताजा मोज़रेला की मलाइदारी को मिलाती है। इटालियन व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद सरल, ताज़ा सामग्री का खुश करने वाला त्योहार है। इसे एक ड्रिज़ल ऑफ एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, एक बैल्सेमिक सिरका की चटकी, और नमक और काली मिर्च की थोड़ी सी फुस्कन से सजाया गया है, जो प्राकृतिक स्वादों को बढ़ाता है। सब्जियों से भरपूर विटामिन्स और पनीर से प्रोटीन के साथ पैक है, यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो कैलोरी में कम है लेकिन स्वाद में उच्च है। एक हल्की लंच या किसी भी भोजन के साइड डिश के रूप में पूर्ण, यह सलाद आपको निश्चित रूप से पसंद आएगा!
