1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी टमाटर काले जैतून सलाद
ककड़ी टमाटर काले जैतून सलाद एक ताजगी से भरपूर सलाद है जो हरी ककड़ी, रसीले टमाटर, और खट्टे काले जैतूनों का मिश्रण है, बहुत ही स्वादिष्ट स्वादों और बनावटों का। यह सलाद मध्यवर्ती खाने की पद्धति से है, जिसे उसके चमकदार तत्वों और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह ताजा सब्जियों से विटामिनों, जैतून से स्वस्थ वसा, और कम कैलोरी से भरपूर है, यह एक अच्छा चयन है एक हल्के और पौष्टिक भोजन के लिए। इसे एक साथ की तरह या तेज लंच के रूप में आनंद लें, इसे गर्म मौसम के लिए पूर्ण या किसी भी समय एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद कुछ खाने का इच्छुक हो!
