1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा टमाटर एवोकाडो सलाद
खीरा टमाटर एवोकाडो सलाद एक चमकदार और ताजगी वाला व्यंजन है जो ताजे सामग्रियों का सबसे अच्छा प्रस्तुत करता है। इसमें क्रंची खीरे, रसीले टमाटर और क्रीमी एवोकाडो से भरपूर है, यह सलाद मेसिडिटेरेनियन खाने में एक स्थापित है। प्रत्येक बाइट भावनाओं और स्वादों का मेल देती है, जबकि एवोकाडो आपके आहार के लिए आवश्यक हृदय-स्वस्थ वसों को प्रदान करता है। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर में अमीर, यह सलाद समग्र वेलनेस को बढ़ावा देता है, इसे हल्के भोजन या साइड डिश के लिए एक सही विकल्प बनाता है। इसे एक गर्म दिन में एक दिलचस्पियों की व्यापकता के लिए उपभोग करें!
