1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड पर तरबूज के टुकड़े
ब्रेड पर ककड़ी के स्लाइस एक ताजगी भरे और सरल नाश्ते हैं जो आपकी मेज़ पर शानदारता का एहसास कराते हैं। यह प्रिय आपेरिटिफ़र मेहरबान भी प्रदर्शित करता है, जो एक मजबूत ब्रेड के स्लाइस पर पतले, कुरकुरे ककड़ी के स्लाइस जोड़ता है, जिन्हें अक्सर दही चीज़ या हम्मस जैसे क्रीमी या तीखा आधार पर फैलाया जाता है। विभिन्न खाने की पेशकश देशों से उत्पन्न, यह विशेष रूप से भारतीय दोपहर की चाय और मध्यम सागरी समागमों में लोकप्रिय है। सूखे बीज और खनिजों से भरपूर, ककड़ी कैलोरी में कम होती है, ज्यादातर हाइड्रेशन में होती है, जिससे यह एक हल्के से नाश्ते के लिए स्वस्थ विकल्प है। पार्टियों या एक जल्दी संध्या मिठाई के लिए काबिल, ब्रेड पर ककड़ी के स्लाइस सिर्फ आंखों के लिए ही समर्थन नहीं हैं, बल्कि आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान भी हैं।
