1 serving (52 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
36.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.6 mg | 4% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 345.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरे के टुकड़े
खीरे के स्लाइस ताजगी देने वाले, कुरकुरे गोले हैं, जो खाली घूमने या सलाद और रैप्स में कुरकुराहट जोड़ने के लिए उत्तम हैं। मध्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हरी हरी इन गोलों में केवी और सी जैसे मुख्य विटामिन्स होते हैं, जबकि कैलोरी में कम होने और पानी की सामग्री में अधिक होने से ये पानी भरने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होते हैं। चाहे विनेगर दलकर, या हमस के साथ मिलाकर मोलें, खीरे के स्लाइस सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि इन्हें आपके आहार में एक अपराध-मुक्त, पौष्टिक योगदान के रूप में भी चुनना चाहिए।
