1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही में ककड़ी के टुकड़े
दही सॉस में खीरे के टुकड़े आत्मा और जीवंत डिश हैं, जो किसी भी अवसर के लिए कमाल की है। यह प्रिय व्यंजन ताजे खीरे के टुकड़े प्रस्तुत करता है, जिन्हें एक क्रीमी दही सॉस से ढका गया है जो गाद्धे दही, ताजा दिल, लहसुन, और थोड़ा नमक से बना है। मेदितेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह डिश न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्यप्रद भी है। खीरे कैलोरी में कम होते हैं और हाइड्रेशन में उच्च, जबकि दही में प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन का एक बढ़ाव जोड़ देता है। यह क्रीमी, ताजेदार मिश्रण एक परिपूर्ण अप्पेटाइज़र या साइड डिश के लिए अद्वितीय है, जो तीखे भोजनों के लिए एक ठंडा विरोध प्रदान करता है। इस स्वस्थ सुखद आनंद के हल्के और ताजेदार स्वाद का आनंद लें!
