1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी संबोल
खीरा संबोल एक ताजगी भरे रिफ्रेशिंग श्रीलंकाई साइड डिश है जिसमें पतला कटा हुआ खीरा, लाल प्याज, हरी मिर्च और थोड़ा नमक और नींबू का रस होता है। यह चमकदार लवणीय खाने को चबाकर रिच फ्लेवर्स को बढ़ाने के लिए एक अद्वितीय खाद्यों का सेन्सेशन जोड़ता है। हाइड्रेशन और आवश्यक विटामिन भरपूर होने के साथ खीरा संबोल बैंकाइलोरी है और एंटीऑक्सीडेंट्स में श्रीलंकाई भोजन के स्वाद को मजबूत करने वाला हल्का है, जिसे किसी भी प्लेट में स्वास्थ्य सेवा के योग्य अतिरिक्त है। यह राइस और करी के लिए सहायक है, जिससे मसाले को खूबसूरती से संतुलित किया जा सकता है। खीरा संबोल का क्रिस्प, कटहली देखिए!
