1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा सलाद रादिश और सोया के साथ
दही की सलाद रेडिश और डिल के साथ एक ताजगी भरी डिश है जो कुरकुरे खीरे के टुकड़े, चमकदार, मसालेदार मूली और सुगंधित डिल को मिलाती है। यह सलाद पारंपरिक पूर्वी यूरोपीय भोजन से प्रेरित है, जहाँ ताजगी भरी सामग्री चमकती है। हाइड्रेटिंग खीरे, क्रिस्पी मूली और पोषक तत्वों से भरपूर हर्ब्स से भरपूर, यह एक कम कैलोरी, पोषक विशिष्टता वाला विकल्प है जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। इसे एक हल्की साइड डिश या जोरदार एपिटाइज़र के रूप में आनंद लें, जिससे आपकी मेज़ में स्वाद और रंग की बौछार आए और आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिले। पूरी तरह से सरल और पूरी तरह से स्वादिष्ट!
