1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा के साथ खीरा सलाद
कुकुम्बर सैलेड विथ फेता एक रोमांचक और जीवंत डिश है जो कुरकुरे ककड़़ी, तेज़ फेटा चीज़, और जैतून का तेल और नींबू का शॉ वाला ड्रेसिंग का मिश्रण करती है। मेदिटेरेनियन खाना से उत्पन्न, यह सैलेड स्वादों और बनावटों का एक पूरी तरह से मिला जुला संगम है। हाइड्रेटिंग ककड़़ियों से भरपूर, प्रोटीन में ऊंचा, और जेलिक्स के स्वस्थ तेल से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पौष्टिक भी है। यह एक उत्कृष्ट साइड डिश या हल्का लंच के रूप में सुनरहा है, यह सैलेड ताजे सामग्रियों का आनंद लेने और अपने भोजन में मिठा टविस्ट जोड़ने का एक मोहक तरीका है। हर बाइट के साथ मेडिटेरेनियन प्रयोंजन में डूबें!
