1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और सोया के साथ ककड़ी सलाद
डिल और साउर क्रीम के साथ ककड़ी सलाद एक ताजगी और खट्टा डिश है जो कुरकुरे ककड़ी को एक क्रीमी ड्रेसिंग के साथ मिलाती है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद ताजे डिल की सामग्री को शामिल करती है, एक स्वाद का आवेग जो केवलाता है, संगीत और खट्टी साउर क्रीम के साथ जो इसे सभी मिलाती है। यह गर्मी के मौसम के लिए एक हल्का और जलवायुशोधक विकल्प है, जो विटामिन और खनिजों से भरा होता है, जबकि साउर क्रीम इंदुलगेंस की छूट प्रदान करती है। इस स्वस्थ खाने के साथ आनंद लें जो ताजगी और क्रीमीता का संतुलन बनाते हैं, जिससे यह किसी भी भोजन का एक चार चाँद लगाता है!
