1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा प्यूरी
ककड़ी का प्यूरी एक ताजगी भरी और बहुमुखी संयोजन है जो पके हुए, कड़ाकड़े ककड़ी से बनाया जाता है, अक्सर नीबू के रस और थोड़ा नमक के साथ आधारित होता है। यह जोशीला प्यूरी मध्यावधि या आपात स्थिति से है जहां यह चीजों में ठंडक जोड़ता है जैसे कि त्ज़ात्ज़ीकी और विभिन्न डिप्स। हाइड्रेटेड गुणों से भरपूर, ककड़ी प्यूरी कैलोरी में कम है और विटामिन ए और सी से भरपूर है, जो इसे स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। इसकी हल्की बनावट और कड़वा स्वाद न केवल आपके रसोईखाने को ऊंचा करते हैं बल्कि हर बाइट में ताजगी का एक धमाका का आनंद लेने का एक अपराध-मुक्त तरीका भी प्रदान करते हैं।
