1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी पिको दे गायो
ककड़ी पिको दे गालो एक क्लासिक मेक्सिकन सालसा पर एक ताजगी भरा रुझान है। कटे हुए ककड़ी, रसीले टमाटर, ताजा लाल प्याज, खट्टा नींबू रस और सुगंधित धनिया से भरपूर, यह किसी भी डिश में एक जीवंत स्वाद का उत्साही धमाका लाता है। पारंपरिक मेक्सिकन खाने की जड़ों से, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि वास्तव में अत्यधिक स्वस्थ भी है। कम कैलोरी और उच्च जलयाप्ति में, ककड़ी महत्वपूर्ण विटामिन और फाइबर प्रदान करती है, जिससे यह टेकोज़, ग्रिल की हुई मांस या एक अकेले स्नैक के रूप में एक मुक्ति से भरा संदर्भ होता है। अगले इकट्ठा में ककड़ी पिको दे गालो का टहना लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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