1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2400 mg | 104% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरी का अचार
खीरा अचार एक जीवंत, खट्टा स्वाद का आनंद उठाने वाला आहार है जो ताजे खीरे, सिरका, और मिश्रित मसालों से बनता है। भारतीय से जर्मन तक के विभिन्न रसोईघरों में उत्पन्न, यह अचार किसी भी भोजन में एक चटपटा क्रंच जोड़ता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और कैलोरी में कम है, जिससे यह एक अपराध-मुक्त स्नैक बन जाता है। हालांकि, सोडियम सामग्री का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ विधियां नमक शामिल करती है। चाहे यह एक चटनी के रूप में या एक साइड डिश के रूप में आनंद लें, खीरा अचार स्वाद और पोषण का एक सही संतुलन है।
