1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा पुदीना दही
ककड़ी पुदीने वाली दही एक दिलकश मिश्रण है जो ताजगी भरी ककड़ी और शीतल पुदीने से भरी हुई क्रीमी दही का मिलन है। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन स्वादों का एक सही संतुलन प्रस्तुत करता है, गर्म मौसम के लिए या ग्रिल की हुई मांस के साथ चटपटी सहायकता के रूप में आदर्श है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गट स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि ककड़ी पोषण और महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करती है। कैलोरी में कम और स्वाद में उच्च, ककड़ी पुदीने वाली दही केवल एक स्वादिष्ट खाने के साथ ही एक पौष्टिक विकल्प है जो आपके जीभ को ताजगी प्रदान करता है और आपके दिन को ऊर्जावान बनाता है। इसे डिप, साईड या हल्का स्नैक के रूप में आनंद लें!
