1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 166.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा जमीनेदार
खीरे ब्राई हुए हैं एक ताजगी और खट्टा स्वादिष्टता जो कुरकुरे खीरे, नमक, और लाभकारी फर्मेंटेशन संस्कृति से बनाई जाती है। विभिन्न भोजन पद्धतियों से उत्पन्न, यह प्रोबायोटिक-युक्त स्नैक एशियाई और पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों में लोकप्रिय है। विटामिन के और सी से भरपूर, यह पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है। फर्मेंटेशन प्रक्रिया न केवल स्वाद को बढ़ाती है बल्कि खीरों को संरक्षित भी रखती है, जिससे यह एक कम कैलोरी विकल्प बन जाती है जो स्नैकिंग या एक पसंदीदा साइड डिश के रूप में शानदार है। इस पोषक पावरहाउस का आनंद लें जो किसी भी भोजन में एक कुरकुरा झटका जोड़ता है!
