1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा दिल एवोकाडो साइड डिश
ककड़ी दिल एवोकैडो साइड डिश आपके टेबल में एक ताजगी भरी और जीवंत योगदान है। कुरकुरे ककड़ी, क्रीमी एवोकैडो, और सुगंधित दिल से बनी यह डिश किसी भी भोजन में मेडिटरेनियन के स्वाद का एक छुआछू करती है। रसीली ककड़ी आपको अपने ह्रदय के लिए बढ़िया हम वास्तविक नुकसान प्रदान करती है। ताजा दिल और नींबू के स्पर्श के साथ समाप्त होने पर, यह हल्की साईड डिश सिवाए स्वास्थ्य लाभ से भरपूर नहीं बल्कि खूबसूरत है। ग्रिल्ड मीट्स के अनुपात में एक सलाद या सहायक के रूप में पूरा करने में पूरी तरह उन्नत यह एक पौष्टिक विकल्प है। आज सुंदर स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
