1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
खीरा क्यूब्स एक क्लासिक स्नैक का एक रोमांचक परिवर्तन है, जिसमें खुरचने वाले, मुँह के छोटे टुकड़ों से भरपूर खीरे होते हैं जिनमें स्वाद भरा होता है। ये मध्यसागरीय व्यंजन से मौजूद हैं, और ये शीतल क्यूब्स अक्सर थोड़ा नमक, नींबू का रस, और जड़ी-बूटी से सजाया जाता है, जिन्हें सलाद में या अकेले मिठाई के रूप में डाला जाता है। पोषण से भरपूर और कम कैलोरी वाले खीरा क्यूब्स ए विटामिन A और K के बड़े स्रोत हैं, साथ ही ऐंटिऑक्सीडेंट्स जो सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। उन्हें एक हल्का, अशोक्तिपूर्ण स्नैक के रूप में मज़े से लें जो किसी भी अवसर के लिए सही हैं।