1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा एवोकाडो टमाटर सलाद
ककड़ी अवोकाडो टमाटर सलाद एक ताजगी भरे और जीवंत व्यंजन है, हर समारोह के लिए सही। यह सलाद क्रिस्पी ककड़ी, क्रीमी अवोकाडो, और रसीले टमाटर का संयोजन करता है, जो एक मनोरम संगीत के रूप में महसूस होता है। मध्यसागरीय व्यंजन से उत्पन्न, यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अत्यधिक पौष्टिक भी। अवोकाडो से ह्रदय-स्वस्थ वसा, टमाटर से विटामिन, और ककड़ी से हाइड्रेशन से भरपूर, यह हल्के लंच के लिए या साइड डिश के रूप में एक शानदार विकल्प है। इसके उज्ज्वल रंग और ताजा स्वाद के साथ, ककड़ी अवोकाडो टमाटर सलाद आँखों के लिए एक भोजन और आपके स्वास्थ्य के लिए एक प्रेरणा भी है!
