1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और टमाटर
खीरा और टमाटर एक ताजगी भरे और जानदार संयोजन हैं, सलाद और साइड डिश के लिए पूर्ण हैं। यह जोड़ क्रिस्प खीरे को शीतलता के साथ भरपूर करते हैं, साथ ही रसीले टमाटर को लायक, जिनका मजेदार स्वाद और घटिलता के लिए प्रसिद्ध है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न होने वाले यह युग्म बहुत सारे वैश्विक व्यंजनों में एक मूल रुप से है। आवश्यक विटामिनों जैसे कि ए और सी से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च, खीरे और टमाटर को हाइड्रेशन और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद मिलती है। प्रकार्य में कम कैलोरी और उच्च फाइबर के साथ, वे किसी भी भोजन में दोषमुक्त योगदान करते हैं। इस पोषक मिश्रण का आनंद लें एक स्वादिष्ट स्वास्थ्य बूस्ट के लिए!
