1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दहीवदा ककड़ी और टमाटर सलाद्
ककड़ी और टमाटर सलाद विथ डिल एक ताजगी भरी डिश है जो क्रिस्प ककड़ी, जूसी टमाटर और सुगंधित डिल को मिलाकर, गर्मियों के लिए एक पूर्ण समर एप्पेटाइज़र या साइड बना देता है। मेडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर भी है। ककड़ी प्रदान करती है ताजगी और कम कैलोरी, जबकि टमाटर एंटीऑक्सीडेंट्स की एक बूस्ट प्रदान करते हैं। ताजा दिल की जोड़ को एक अद्वितीय स्वाद प्रदान करता है और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरी होता है। इस हल्के स्वस्थ सलाद का आनंद तवा पर भापक तेल और नींबू के स्पर्श के साथ लिया जाता है और एक स्वाद के जोर के लिए है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है।
