1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और टमाटर सलाद विथ बाल्सामिक ड्रेसिंग
ककड़ी और टमाटर सैलेड विथ बाल्सेमिक ड्रेसिंग एक ताजगी भरे और जीवंत व्यंजन है जो ताजा सब्जियों के प्राकृतिक स्वाद को प्रदर्शित करता है। यह सलाद ताज़ा ककड़ी और रसदार टमाटर का समाहित करता है, जो एक कट्टी मीठी बाल्सेमिक विनेगर के साथ मिलाकर बनाया जाता है। मध्यम सागरीय रसोई से उत्पन्न होने के बावजूद, यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। ककड़ी प्राकृतिक तरीके से जलवायु प्रदान करती है और कैलोरी में कम है, जबकि टमाटर लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं। बाल्सेमिक ड्रेसिंग के साथ टपकाया गया, यह व्यंजन हर एक चबाकर में वृद्धि करती है एक मिठास और कड़वाहट का। एक साइड या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, इस स्वस्थ सलाद का आनंद वर्ष के किसी भी समय लीजिए!
