1 serving (50 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और तिल की चटनी
खीरा और तिल की चटनी एक ताजगी भरा मिश्रण है जिसमें कुरकुरे खीरे, मीठे तिल के बीज और तेज मीर्च के साथ मसालेदार लहसुन होता है, जो स्वाद का एक मोहक विरोध बनाता है। एशियाई व्यंजनों की जीवंत परंपराओं से उत्पन्न होने वाली यह चटनी किसी भी भोजन में एक अद्वितीय परिवर्तन जोड़ती है। खीरे के विटामिन और हाइड्रेटेंग गुणों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जिसमें कैलोरी कम और स्वाद अधिक है। ग्रिल किए गए मांस के लिए उपर रेखा के रूप में, एक कुरकुरी तरफ के रूप में, या एक तेज़ डिप के रूप में, खीरे और तिल की चटनी आपके टेबल में ताजगी की एक धमाका लाती है। अपने डिशों को उच्च स्तर पर ले जाने का एक सरल और स्वादिष्ट तरीका खोजें!
