1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरा और लेटुस सलाद
खीरा और लेट्यूस सलाद एक ताजगी से भरपूर मिश्रण है जिसमें कुच्छ स्वादिष्ट खीरे और जीवंत, पत्तेदार लेट्यूस होती है, जिसे अक्सर ताजा जड़ी-बूटियों और टेज़ ड्रेसिंग के साथ बढ़ाया जाता है। विभिन्न मध्यावधि भोजन संस्कृतियों से उत्पन्न, यह सलाद अपनी सरलता और स्वाद के लिए एक मुख्य भोजन है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह कैलोरी में कम और हाइड्रेशन में उच्च है, जिससे यह एक स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। इसे एक हल्के दोपहर का भोजन या किसी भी भोजन का सहारा बनाकर आनंद लें, जिससे आपके स्वादांश को उत्तेजित करने वाली कड़कनुम आए। गर्म दिनों के लिए उत्तम, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह आपकी प्लेट में एक पौष्टिक योगदान भी है!
