1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और मकई सलाद
ककड़ी और मकई सलाद एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो ताजे ककड़ी, मीठे मकई, और रंगीन बेल पेपर्स को एक हल्के विनेगरेट में मिलाकर बनाता है। ताजगी भरे मौसमी सामग्री में निहित, यह सलाद गर्मी के खाने के स्वादसे से मिलता-जुलता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि कैलोरी में कम है, इसे कोई भी भोजन के लिए स्वस्थ चयन बनाता है। एक साइड डिश या हल्का भोजन के रूप में पूरा करने के रूप में, यह सलाद आपके स्वाद को प्रसन्न करने के लिए एक संतोषजनक करंच और मीठापन की एक झलक प्रदान करता है!
