1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और ऐस्पैरेगस सलाद
ककड़ी और ऐस्पैरागस सलाद एक जीवंत, ताज़ा डिश है जो क्रिस्प ककड़ी और कोमल ऐस्पैरागस को मिलाकर बनाई जाती है, जिसे अक्सर एक खट्टी विनेगर सॉस के साथ पसंद किया जाता है। यह सलाद मध्यासिय खानपान से प्रेरित है, जिसे ताजा, मौसमी इंग्रेडिएंट्स का उपयोग करने के लिए समर्थित किया गया है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, यह सलाद स्वस्थ त्वचा और मजबूत हड्डियों को बढ़ावा देती है, जबकि ऐस्पैरागस फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बेहतरीन स्रोत होता है। हल्का लंच या साइड डिश के रूप में पूर्ण, यह एक अपराधमुक्त विकल्प है जो संतुष्ट करने वाला और स्वादिष्ट दोनों है। हर बाइट में क्रिस्प टेक्सचर और उज्जव स्वाद का आनंद लें!
