1 serving (150 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और सेब का सलाद
खीरा और सेब सलाद एक ताजगी भरी मिश्रण है जिसमें फ्रेश खीरे और मीठे सेब, चटखे नींबू के रस और थोड़ा पुदीना का स्वाद है। इस सलाद की उत्पत्ति हल्के, गर्मियों के व्यंजनों से है, यह सलाद किसी भी भोजन में एक खुशकिस्मत योगदान है। विटामिन्स और हाइड्रेशन से भरपूर, खीरे एक कम कैलोरी विकल्प प्रदान करते हैं, जबकि सेब पाचन स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक मिठास और फाइबर लाते हैं। मिलकर, वे गर्म दिनों के लिए या जीभ को शुद्ध करने के रूप में एक जीवंत, कुरकुरी डिश बनाते हैं। इस ताजगी सलाद में स्वास्थ्यवर्धक रसों और बनावटों का आनंद लें!
