1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 138.1 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.6 g | 30% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 85.7 mg | 6% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई मटर और गाजर
क्यूब्ड मटर और गाजर मीठे हरी मटर और कोमल भूरी गाजर का जोड़ है, जो पूर्ण आकार के क्यूब में काटे गए हैं। यह प्रिय स्वादिष्ट व्यंजन पारंपरिक कंफर्ट फूड से होता है, जो अमेरिकी और यूरोपीय रसोई में अक्सर पाया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह रंगीन मिश्रण भोजनीय फाइबर का बड़ा स्रोत है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि कैलोरी में कम होता है। यह चाहे साइड डिश के रूप में परोसा जाए या सलाद में मिलाया जाए, क्यूब्ड मटर और गाजर आपकी मेज पर रंग की चमक और स्वाद का धमाका लाते हैं, स्वस्थ खाने को स्वादिष्ट और मजेदार बनाते हुए।
