1 serving (150 grams) contains 227 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 23.7 g | 84% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्यूबन काली दाल
क्यूबा के काले राजमा क्यूबा व्यंजन में मज़बूत और स्वादिष्ट मुख्य आहार हैं, जिसमें काले राजमा, प्याज, लहसुन, शिमला मिर्च, और जीरा और ओरेगैनो जैसे मसाले का एक धनी मिश्रण होता है। अक्सर परिपूर्णता तक हलकाए जाते हैं, ये पौधे पर आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों की एक स्वादिष्ट स्रोत होते हैं, जिन्हें किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान बताया जा सकता है। ये राजमा न केवल एक संतोषजनक स्वाद प्रदान करतें हैं बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन भी करतें हैं। इन्हें किसी साइड डिश के रूप में, चावल के बाउल में, या टाको के लिए भरने के रूप में आनंद लें। हर भोजन पर और अधिकारिक इस्पानियोलि की जीवंत स्वादों का अनुभव करें।
