1 serving (7 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 6.7 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2333.3 mg | 101% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 166.7 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 6.7 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 166.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रूटन्स
क्रुटॉन्स एक आनंदमय, कुरकुरी टुकड़े हैं जो मसालेदार, टोस्टेड ब्रेड से बनाए जाते हैं। फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होकर, ये छोटे टुकड़े सलाद और सूप को जुड़ाव और स्वाद देते हैं। सामान्यत: जड़ी बूटीयों और मसालों से बने होती हैं, ये मक्खनी लहसुन से लेकर चटपटा पार्मेशन तक हो सकती हैं। जबकि ये एक संतोषप्रद क्रैंच लाती हैं, इन्हें मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें अधिक कैलोरी और सोडियम हो सकता है। फिर भी, क्रुटॉन्स आपके भोजन को बेहतर बना सकते हैं जबकि आपको अपने व्यंजनों को ऊंचा करने का एक स्वादिष्ट तरीका भी देते हैं। इसलिए, अपने अगले सलाद पर कुछ क्रुटॉन्स छिड़ककर हर बाइट में स्वाद का एक धमाका लें!
