1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सख्त सफेद रोटी
खरा सफेद ब्रेड एक क्लासिक आर्टिजनल लोफ है, जिसकी कड़क सुनहरी-भूरी खल होती है और जोरदार भीतर होती है। सरल सामग्री— आटा, पानी, खमीर, और नमक—के साथ बनी यह ब्रेड यूरोपीय रसोई विद्वताओं से जुड़ी है, यह फ्रेंच बिस्ट्रो और इटैलियन रसोईघरों में एक स्थापित नाम है। जबकि यह मज़ेदार खूबी से ज़्यादा चाबकदारी और मोहक खुशबू प्रदान करती है, यह यह उम्दा रहिता है माध्यम सेवन किया जाता है, क्योंकि यह फाइबर कम और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट्स ज्यादा होता है। सैंडविच, टोस्ट, या अपने पसंदीदा व्यंजन के साथ साइड के रूप में, खरासफेद ब्रेड हर भोजन में गर्मी और आराम लाती है।
