1 serving (121 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 680.0 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर कुटा हुआ
कुचले हुए टमाटर विविध सुगंधित और उपयोगी तत्व हैं जो पके, रसीले टमाटरों के समृद्ध स्वाद को सीधे आपकी रसोई में लाते हैं। अनिवार्य विटामिनों जैसे सी और के के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि अनगिनत व्यंजनों को सुधारते हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, वे पास्ता सॉस, स्टू और सूप्स के लिए उत्कृष्ट हैं। कैलोरी में कम और किसी भी अतिरिक्त चीनी से रहित, कुचले हुए टमाटर आपके भोजन में गहराई और स्वाद जोड़ने का प्राकृतिक तरीका प्रदान करते हैं। चाहे आप क्लासिक मरिनारा बना रहे हों या मजेदार चिली, कुचले हुए टमाटर हर एक जूक में उच्च उठाते हैं। हर खाने में सूर्य के स्वाद का आनंद लें! 🍅
