1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 500.0 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मसली हुई टमाटर एक जीवंत और बहुमुखी तत्व है जिसे पके, जूसी टमाटर से बनाया जाता है जो अपने भरपूर स्वाद और प्राकृतिक मिठास को संजीवित रखने के लिए हल्के से मसल दिए जाते हैं। मध्यावधि रसोई से उत्पन्न, यह सॉस, सूप और स्टू में एक मुख्य तत्व है। विटामिन ए और सी के साथ, जैसे ही lycopene जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, मसली हुई टमाटर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा तंतु को बढ़ावा देते हैं। कम कैलोरी और कोई अतिरिक्त चीनी के साथ, वे उन सभी लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं जो अपने भोजन को पोषण से सज्जित करने के इच्छुक हैं जो स्वाद पर कमी न करें। चाहे आप एक क्लासिक मरिनारा बना रहे हों या एक मज़बूत चिली, मसली हुई टमाटर आपके व्यंजनों में एक स्वादिष्ट गहराई जोड़ते हैं!