1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 17.6 g | 62% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 20.7 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 964.3 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल राजमा
पीसे हुए लाल राजमा स्वाद और पोषण का एक अद्वितीय मिश्रण है, जो लैटिन अमेरिकन और कैरिबियन खाने में आमतौर पर पाया जाता है। ये जीवंत सैलानी प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जो इन्हें आपके भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान बनाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पाचन में मदद करते हैं। चाहे आप इन्हें सूप, सलाद, या मसालेदार स्टू का हिस्सा बना रहे हों, पीसे हुए लाल राजमा एक संतोषप्रद बनावट और पृथ्वीय ख्याति का एक झलक है। प्रत्येक चबाकर अपने शरीर को पोषित करते हुए परंपरा का स्वाद लें!
