1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 73.5 g | 94% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26.9 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.0 g | ||
| प्रोटीन | 38.5 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 137.4 mg | 10% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 1052.8 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुटी हुई मूंगफली
मसला मूंगफली एक स्वादिष्ट, बहुमुखी खाद्य सामग्री है जो अच्छे से पके हुए मूंगफली को बारीक मसाले में पीसकर बनाई गई है। विश्वभर के विविध व्यंजनों से उत्पन्न, इसे व्यंजनों में अमीर, मूंगफली जैसी स्वादिष्ट भावना जोड़ता है, जैसे कि अफ्रीकी और एशियाई स्ट्रीट फूड्स से लेकर मजबूत सॉस। प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, मसला मूंगफली न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि आपके शरीर को ऊर्जा भी देता है। जबकि यह ऊर्जा-घना है, मायाने में इसके लाभ का आनंद उठाने के लिए मामूली बदलाव मेहचूर है। चाहे सलाद पर छिड़का जाए या स्मूथीज़ में मिलाया जाए, मसला मूंगफली निरोगी और स्वादिष्ट तरीके से आपके भोजन को उच्च दर्जे पर ले जाता है!
