1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बर्बाद पकाया टमाटर
मसला बने हुए गरम टमाटर एक बहुमुखी किचन में आवश्यक वस्तु है, जो पके, रसीले टमाटरों से बना है जो पूरी तरह से पकाए जाते हैं और पीस दिए जाते हैं। मध्यपूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यस्त पास्ता की सभी सूसों से लेकर दिल को सुकून देने वाली सूप्स तक कई व्यंजनों में धन्य लालसा लाता है। विटामिन सी और के जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह कैलोरी में कम है और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायक होता है। इसके जीवंत रंग और प्राकृतिक मीठास के साथ, मसला बने हुए गरम टमाटर मिठास नहीं है बल्कि आपके भोजन में पोषक योगदान है, जिससे यह स्वास्थ्यप्रद व्यंजन के लिए उत्कृष्ट पदार्थ बनाता है।
