क्रंची सैल्मन साशिमी

क्रंची सैल्मन साशिमी

Dinner

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
476.2
कैलोरी
35.7
प्रोटीन
23.8
कार्बोहाइड्रेट्स
28.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
476.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 28.6 g 36%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 71.4 mg 23%
सोडियम 714.3 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.8 g 8%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 35.7 g 71%
विटामिन डी 476.2 mcg 2381%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

19.2%
28.8%
52.0%
फैट: 257 cal (52.0%)
प्रोटीन: 142 cal (28.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 95 cal (19.2%)

About क्रंची सैल्मन साशिमी

क्रंची सैल्मन साशिमी परंपरा और नवाचार का उत्कृष्ट मिश्रण है, जिसमें ताजा, टिकाऊ स्रोत से लिया गया सैल्मन पतले, नाज़ुक स्लाइस में परोसा जाता है। यह जापानी-प्रेरित डिश हल्के, क्रिस्पी कोटिंग के साथ है, जो हर बाइट पर एक प्रसन्न क्रंच लाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाता है जबकि कैलोरी में कम है। एक ज़िंगी डिपिंग सॉस और एक बारीक काटे गए तिल के बीज के साथ मिलाकर, क्रंची सैल्मन साशिमी न केवल इंद्रियों के लिए एक उत्सव है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। इस पुराने पसंदीदा पर एक ताजगी का झटका लेने का आनंद लें!