1 serving (55 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
434.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.3 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 869.6 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.0 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 8.7 g | ||
| प्रोटीन | 13.0 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 87.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 217.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रम्पेट
क्रम्पेट एक बहुत ही पसंदीदा अंग्रेजी मिठाई है, पारंपरिक रूप से आटा, पानी, और खमीर से बनी होती है, जिससे एक मुलायम, स्पंजी बनावट होती है। अक्सर इसे टोस्ट करके खाया जाता है, यह मक्खन और आपकी पसंदीदा जैम या शहद के साथ लगाने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। क्रम्पेट कार्बोहाइड्रेट का स्रोत हो सकती हैं, लेकिन ये वसा कम होती है, जिससे ये नाश्ते या टिफ़िन के लिए एक हल्की विकल्प बनती हैं। पूरे अनाज के आटे का उपयोग किया जाता है तो फाइबर से भरपूर, इन चटपटे टुकड़ों में एक गर्म, सुखद अनुभव होता है, चाहे वो चाय के साथ हो या एक मात्र स्वादिष्ट आत्म-राज। क्रम्पेट सिर्फ एक मिठाई नहीं हैं; ये ब्रिटिश खाना के लिए एक सुरमई इशारा है जो किसी भी मेज पर गर्मी लाती है।
