1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 16.8 g | 84% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 100 mg | 33% | |
| सोडियम | 1264 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 16 g | 32% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 560 mg | 43% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 76 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा क्रम्बल्ड
क्रम्बल्ड फेटा एक तीखा, क्रीमी चीज़ है जो भेड़ या बकरी के दूध से बनाया जाता है, जो यूनान से प्रारंभ होता है। इसकी खुशबूदार, चुरमुटरी बनावट के साथ, यह सलाद, पास्ता और मेदिटेरेनियन डिशेज़ को बेहतर बनाने के लिए पूर्ण है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, क्रम्बल्ड फेटा हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपके भोजन में स्वाद जोड़ता है। यह कई अन्य पनीरों से कम वसा में है, इसे उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं जो अपने आहार का ध्यान रख रहे हैं। चाहे ताजा सलाद पर छिड़की जाए या एक मसालेदार डिश में मिश्रित की जाए, क्रम्बल्ड फेटा अपने विशेष स्वाद और पौष्टिक लाभों के साथ अपने रसोईकला का स्तर ऊँचा करता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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