1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रूडित्रे
क्रूडिट को ताजा, कच्चे सब्जियों का एक बहुत चमकीला संग्रह माना जाता है, जो आम तौर पर एक मनोरंजक नाश्ता या स्नैक के रूप में परोसा जाता है। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होने वाला यह रंगीन प्लेटर अक्सर एक अग्रणी कैरट, क्रिस्प ककड़ी, जूसी बेल पेपर्स, और भूमिगत मूलियों की विभिन्नता प्रकट करता है, जिसे सभी को सुंदरता के साथ व्यवस्थित किया गया है। विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, क्रूडिट एक कम-कैलोरी विकल्प है जो सब्जियों को आनंदित करने के एक ताजगी भरे, अपराध-मुक्त तरीके प्रदान करता है। हमस या तज़ाट्ज़ीकी जैसे हल्के डिप्स के साथ मिलाकर, इसे न केवल स्वस्थ बनाने में मदद मिलती है; बल्कि यह प्रकृति के स्वाद की एक लाजवाब जश्न है!
