1 serving (7 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.0 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2833.3 mg | 123% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 6.7 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन के साथ क्रूटॉंस
लहसुन के साथ क्रूटों अच्छे होते हैं, टोस्टेड ब्रेड से बने कुरकुरे टुकड़े, जिन्हें मीठी लहसुन की स्वाद से भरी हुई बनाया जाता है। फ्रेंच भोजन की उत्पत्ति से, ये मसालेदार चमचमाते टुकड़े सलाद, सूप्स, और यहाँ तक कि पास्ता डिश को उच्च करते हैं, एक खुशबूदार क्रंच जोड़ते हैं। मुख्य रूप से स्वास्थ्यप्रद ब्रेड से बनाए गए, वे आमतौर पर कैलोरी में कम होते हैं, लेकिन लहसुन के साथ जोड़ने से एंटीऑक्सीडेंट लाभ होता है। हालांकि, साइडियम स्तरों का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ स्टोर-खरीदी संस्करण अधिक नमक में हो सकते हैं। स्वाद और भावना जोड़ने के लिए उन व्यक्तियों के लिए सही होते हैं, जो मीठा और कस्टम करने के सोच रहे हों, लहसुन के साथ क्रूटों महसूस एक रसीला, बहुमुखी योजना हैं!
