1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रुटॉन सलाद
क्रूटॉन सलाद एक प्रसन्न युग्म है ताजे हरी पत्तों, कुरकुरे क्रूटॉन्स और जीवंत सब्जियों का, जो एक स्वाद की ज़ोरदार आवाज़ में साथ में फेंका गया है। क्लासिक यूरोपीय रेसिपी से उत्पन्न होने वाला यह सलाद कुरकुरे क्रूटॉन्स की सुनहरी खुरचन व्युजित फैला सलाद है, जिसमें रोमेन, स्पिनेच, और चेरी टमाटर का मिश्रण है। विटामिन और फाइबर से भरपूर, यह आपका पसंदीदा ड्रेसिंग के साथ अनुकूलित किया जा सकने वाला एक स्वस्थ विकल्प है। हालांकि क्रूटॉन्स एक संतोषजनक खुरचन प्रदान करते हैं, तो समझिए कि खुरचन को संतुलित भोजन के लिए मोदरेशन में आनंद लें। चाहे साइड डिश के रूप में हो या एक हल्के मुख्य भोजन के रूप में, क्रूटॉन सलाद अपने खाने का अनुभव उच्चित करने का सही तरीका है!
